Bir elmayı kabuğuyla yemenin faydası nedir?

Bir elmayı kabuğuyla yemenin bazı faydaları;

1- Yüksek lif ve antioksidan alımı: Kabuğuyla yemek, lif ve antioksidan alımını artırarak sindirim ve bağışıklık desteğini güçlendirir.

2-Kanserden koruma: Elma kabuğunda bulunan çözünmez posa, su tutarak sindirim yolunun temizlenmesini sağlar ve kansere karşı koruyucu etki gösterir.

3 - Cilt sağlığı: C vitamini ve antioksidanlar sayesinde cilt beslenir, parlaklık kazanır ve yaşlanma belirtileri geciktirilir.

4- Kilo kontrolü: Posa açısından zengin olması nedeniyle tokluk hissini artırır ve fazla yeme eğilimini azaltır.

Ancak, pestisit (zararlı ziraai ilaçlama) kalıntılarından arındırmak için elmanın iyice yıkanması veya organik elma tercih edilmesi önerilir. Bu konuda en doğrusu karbonatlu suda bekleterek ondan sonra yıkanıp yenebilmesidir..

Bu soruyu soran: Bizzat kendim.
Alıntı: (Bu sorunun cevabı) Yazeka 'dır.

Afiyet olsun. Kolay gelsin.

Abi ayrıca koenzim q10 içerir, dünyanın en faydalı meyvesi nedir deseler elma derim. Gavurun birisi de kabuklarından dizel yakıt üretmişti, yemek en mantıklısı

elmayı mumluyorlar. uzun dayansın diye. ben genelde soyarım

ben elmayı zincir marketlerden almıyorum, mevsiminde pazarcıdan, eciş büçüş olanından alıp kabuğuyla yiyiyorum. aslında bir çok meyvenin kabuğu yenir. kışın buralarda kalın kabuklu limonlar olur, onları kabuğuyla yemek demek hasta olmazsın demek.