Gençlikten hep bunlar.
Doğa sporları hocam. İşin çaresi o. Hiç birşey olmasa yürüyüş en azından. Kesin çözüm.Kendimi 18 yaşında hissediyorum
Babam inanılmaz kuvvetli bir adamdı. İki tarafı saplı ve 5 tane yay olan bir egzersiz aleti almıştım. Üç yayı çekip birkaç kereden sonra yoruluyordum. Babam 5 yayın tamamını taktı ve bunu pazar lastığı gibi kaç kere çekiştirdi.
"Sen bunu çekemiyon mu lan!" diye de baya dalga geçti çekerken.
biz yaşlandık artık doğa sporu yapamıyoruz ama arada bir oda sporu iyi geliyor.
Ustam sıcak iyi gelebilir ama ödem durumu var ise sıcak ödemi arttirir. Ben olsam sıcak mi iyi geliyor soğukmu diye denerim kendimde ama doğrusu bu değil tabiki. Bir doktora görünmekte fayda var sıcak kasları gevsetir ama ödem varsa ödemi buz geçirir ikisi birbirinin zıttı. Faz nötür arıyım bulayım derken hatta çift faz verme riski de var.
